بنيادي معلومات | |
پيداوار جو نالو | اشوگنڌا گمي |
گريڊ | کاڌي جو درجو |
ظاهر | جيئن ته گراهڪن جي گهرجن مطابق. مخلوط-جيليٽن گوميز، پيڪٽين گوميز ۽ ڪارگينان گميز. بيئر جي شڪل، بيري جي شڪل، نارنجي حصي جي شڪل، ٻلي جي پنن جي شڪل، شيل جي شڪل، دل جي شڪل، اسٽار جي شڪل، انگور جي شڪل ۽ وغيره سڀ موجود آهن. |
شيلف زندگي | 1-3 سال، اسٽور جي حالت جي تابع |
پيڪنگ | جيئن ته گراهڪن جي گهرج |
وصف
اشواگنڌا ۾ الڪالائڊز، اسٽيرائڊ ليڪٽونز، ويٿانولائڊس ۽ آئرن شامل آهن. alkaloids آهن sedative، analgesic ۽ لوئر بلڊ پريشر ڪم. ويٿانولائڊس ۾ ضد سوزش واري اثر آهي ۽ سرطان جي سيلن جي واڌ کي روڪي سگھي ٿو. اهي دائمي سوزش جي لاء پڻ استعمال ڪري سگهجن ٿيون جهڙوڪ lupus ۽ rheumatoid arthritis، leucorrhea کي گهٽائڻ، جنسي فعل کي بهتر ڪرڻ، وغيره، ۽ دائمي بيمارين جي بحالي ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.
هندستاني جڙي ٻوٽين جي دوائن ۾، اهو خاص طور تي جسم کي غذائي ۽ مضبوط ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، خاص طور تي توانائي بحال ڪرڻ لاء جڏهن وڌيڪ ڪم يا ذهني طور تي ٿڪل هجي. اهو دائمي ٿڪڻ جي سنڊوم تي هڪ اهم اثر آهي.
فنڪشن
هتي آهن 8 امڪاني فائدا اشوگنڌا جا، تحقيق جي بنياد تي.
1. دٻاء ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي
2. ايٿليڪ ڪارڪردگي کي فائدو ڏئي سگھي ٿو
اشوگنڌا شايد عضلات جي طاقت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
3. اشوگنڌا شايد ٻين ذهني صحت جي حالتن جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، بشمول ڊپريشن، ڪجهه ماڻهن ۾.
4. مردن ۾ ٽيسٽسٽرون ۽ زرخيزي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي
5. رت جي شگر جي سطح گھٽائي سگھي ٿي
ashwagandha ۾ ڪجهه مرکبات، جن ۾ هڪ کي withaferin A (WA) سڏيو ويندو آهي، طاقتور اينٽي ذيابيٽڪ سرگرمي آهي ۽ رت مان گلوڪوز جذب ڪرڻ لاء سيلز کي متحرڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
6. سوزش گھٽائي سگھي ٿي
اشوگنڌا ۾ مرکبات شامل آهن، بشمول WA، جيڪا جسم ۾ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
7. دماغ جي ڪم کي بهتر بڻائي سگھي ٿو، ياداشت سميت
اشوگنڌا ۾ ملندڙ مرکبات دماغ ۾ اينٽي آڪسائيڊٽ اثر رکن ٿا، جيڪي سنجڪرت واري صحت کي فائدو ڏئي سگھن ٿا.
8. ننڊ کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي
اشوگنڌا کڻڻ ماڻهن جي پريشاني جي سطح کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ انهن کي وڌيڪ خبرداري محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي جڏهن اهي جاڳندا آهن.
درخواستون
1. اهي ماڻهو جيڪي تازو گهڻو دٻاءُ هيٺ آهن، جذباتي طور تي نروس آهن، ۽ ننڊ جو معيار خراب آهي.
2. اڪثر ورزش ڪريو ۽ اميد رکو ته ورزش جي برداشت ۽ ڪارڪردگي کي وڌايو وڃي.
3. غير مستحڪم رت جي شگر سان ماڻهو
4. سار سنڀال جي ضرورتن سان ماڻهو