وٽامن اي ڇا آهي؟
وٽامن اي هڪ ٿلهي ۾ حل ٿيندڙ ويتامين آهي ڪيترن ئي شڪلن سان، پر الفا-ٽوڪوفيرول واحد واحد آهي جيڪو انساني جسم پاران استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو صحت جي ڪيترن ئي حصن ۾ شامل هڪ ضروري مائڪروونٽرينٽ آهي. اهو نه رڳو اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيتن جو فخر ڪري ٿو، پر اهو پڻ مدافعتي ڪم کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ دل جي بيماري ۽ سرطان جي حالتن کان بچاء. ان سان گڏ، اهو وڏي پيماني تي دستياب آهي ۽ مختلف قسم جي خوراڪ جي ذريعن ۽ سپليمنٽس ۾ ڳولهي سگهجي ٿو.
وٽامن اي جا 5 صحت جا فائدا
- دل جي حفاظت ۾ مدد ڪري سگھي ٿي
- دماغ جي صحت کي فروغ ڏئي سگھي ٿو
- صحت مند نظر جي حمايت ڪري سگھي ٿي
- سوزش ۽ مدافعت کي بهتر بڻائي سگھي ٿو
- جگر جي سوزش کي گھٽائي سگھي ٿو
ڪهڙو کاڌو ويتامين اي سان مالا مال آهن؟
- ڪڻڪ جو تيل.
- سورج مکي، زعفران ۽ سويابين جو تيل.
- سورج مکي جا ٻج.
- بادام.
- مونگ پھلي، مونگ جو مکڻ.
- چقندر جي سبزي ، ڪولرڊ ساگ ، پالڪ.
- کدو.
- لال مرچ.
غذائي سپليمنٽس جا قسم:
وٽامن اي 50٪ CWS پائوڊر- اڇو يا لڳ ڀڳ اڇو آزاد وهندڙ پائوڊر
وٽامن اي Acetate 98٪ تيل- صاف، بي رنگ ٿورڙو سائو پيلو، تيل وارو مائع
پوسٽ جو وقت: آڪٽوبر-12-2023