معدني مشروبات

تنهن ڪري، غير نامياتي عناصر جي هڪ خاص مقدار کي يقيني بڻائڻ گهرجي، پر مختلف عناصر جي مناسب تناسب ڏانهن ڌيان ڏيڻ گهرجي.

ڪلسيم، فاسفورس، ميگنيشيم، وغيره هڏن ۽ ڏندن جا اهم جزا آهن ۽ ڪيترن ئي اهم جسماني عملن ۾ حصو وٺندا آهن؛

سلفر ڪجهه پروٽين جو حصو آهي؛

پوٽاشيم، سوڊيم، ڪلورين، پروٽين، پاڻي، وغيره گڏجي ڪم ڪن ٿا جسم ۾ مختلف بافتن جي اوسموٽڪ پريشر کي برقرار رکڻ لاءِ، تيزابي-بنيادي توازن ۾ حصو وٺن ٿا، ۽ جسم جي عام ۽ مستحڪم اندروني ماحول کي برقرار رکن ٿا؛

ڪيترن ئي قسمن جي اينزائمز، هارمونز، ويتامين ۽ ٻين اهم حياتياتي مواد (۽ اڪثر انهن جي حياتياتي سرگرمين سان ويجهي سان لاڳاپيل) جي جزو جي طور تي، اهو ميٽابولڪ رد عمل ۽ انهن جي ضابطي ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو؛

لوھ، زنڪ، مينگنيز، مسو، وغيره خاص حياتياتي سرگرمين سان گڏ ڪيترن ئي اينزائمز ۽ پروٽين جي سرگرمي لاء ضروري جزا آھن.

آئيوڊين thyroxine جو هڪ اهم جزو آهي؛

ڪوبالٽ VB12 جو بنيادي جزو آهي

...