غذائي فائبر پائوڊر

مختصر وضاحت:

فائبر، هاء فائبر پائوڊر، پاڻي ۾ حل ٿيندڙ فائبر مشروب، ميوو ۽ سبزي فائبر مشروب.

ٽي طرفي سيل فليٽ پائوچ، گول ايج فليٽ پائوچ، بيرل ۽ پلاسٽڪ بيرل سڀ موجود آهن.

سرٽيفڪيٽ

پيداوار جي تفصيل

پراڊڪٽ ٽيگ

بنيادي معلومات
پيداوار جو نالو	غذائي فائبر پائوڊر
ٻيا نالا	فائبر، هاء فائبر پائوڊر، پاڻي ۾ حل ٿيندڙ فائبر مشروب، ميوو ۽ سبزي فائبر مشروب.
گريڊ	کاڌي جو درجو
ظاهر	پائوڊر ٽي طرفي سيل فليٽ پائوچ، گول ايج فليٽ پائوچ، بيرل ۽ پلاسٽڪ بيرل سڀ موجود آهن.
شيلف زندگي	2-3 سال، اسٽور جي حالت جي تابع
پيڪنگ	جيئن ته گراهڪن جي گهرج
حالت	تنگ ڪنٽينرز ۾ محفوظ ڪريو، روشني کان محفوظ.

وصف

غذائي فائبر، جنهن کي روگج يا بلڪ پڻ سڏيو ويندو آهي، شامل آهن ٻوٽن جي خوراڪ جا حصا جيڪي توهان جو جسم هضم يا جذب نه ٿو ڪري سگهي. ٻين کاڌي جي اجزاء جي برعڪس، جهڙوڪ چربی، پروٽين يا ڪاربوهائيڊريٽ - جيڪي توهان جو جسم ٽوڙي ۽ جذب ڪري ٿو - فائبر توهان جي جسم طرفان هضم نه آهي. ان جي بدران، اهو نسبتا برقرار توهان جي پيٽ، ننڍي آنت ۽ کولن ۽ توهان جي جسم مان ٻاهر نڪري ٿو.

فائبر کي عام طور تي گھلائيندڙ جي طور تي درجه بندي ڪيو ويندو آھي، جيڪو پاڻيء ۾ گھليندو آھي، يا اگھليندو آھي، جيڪو نه گھلندو آھي.

حليل فائبر. هن قسم جو فائبر پاڻيءَ ۾ ڦهلجي جيل جهڙو مواد ٺاهي ٿو. اهو رت ۾ ڪوليسٽرول ۽ گلوڪوز جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

حل نه ٿيندڙ فائبر. هن قسم جو فائبر توهان جي هاضمي جي نظام ذريعي مواد جي حرڪت کي وڌائيندو آهي ۽ اسٽول بلڪ وڌائيندو آهي، تنهن ڪري اهو انهن لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿو جيڪي قبض يا غير منظم پاخاني سان وڙهندا آهن.

فنڪشن

هڪ اعلي فائبر غذا:

پيٽ جي تحريڪن کي عام ڪري ٿو. غذائي فائبر توهان جي اسٽول جي وزن ۽ سائيز کي وڌائي ٿو ۽ ان کي نرم ڪري ٿو. هڪ وڏو اسٽول گذرڻ آسان آهي، توهان جي قبضي جو موقعو گهٽجي ٿو. فائبر شايد اسٽول کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ڇو ته اهو پاڻي جذب ڪري ٿو ۽ اسٽول ۾ بلڪ شامل ڪري ٿو.

پيٽ جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هڪ اعلي فائبر غذا توهان جي کولن ۾ بواسير ۽ ننڍڙن پائوچز جي ترقي جي خطري کي گهٽائي سگھي ٿي (ڊائيورٽيڪولر بيماري). اڀياس اهو پڻ مليو آهي ته هڪ اعلي فائبر غذا ممڪن آهي ته کولوريڪل ڪينسر جي خطري کي گهٽائي. ڪجهه فائبر کولن ۾ خمير ٿيل آهي. محقق ڏسي رهيا آهن ته اهو ڪئين ڪردار ادا ڪري سگهي ٿو کولن جي بيمارين کي روڪڻ ۾.

کوليسٽرول جي سطح گھٽائي ٿو. حليل فائبر شايد گهٽ کثافت لپپروٽين، يا "خراب" کوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ سان رت جي ڪل کولسترول جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. اڀياس پڻ ڏيکاريا آهن ته اعلي فائبر کاڌي جا ٻيا دل جي صحت جا فائدا هوندا، جهڙوڪ بلڊ پريشر ۽ سوزش کي گهٽائڻ.

رت جي کنڊ جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ذیابيطس وارن ماڻهن ۾، فائبر - خاص طور تي حل ٿيندڙ فائبر - شوگر جي جذب کي سست ڪري سگهي ٿو ۽ رت جي شگر جي سطح کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هڪ صحتمند غذا جنهن ۾ غير حل ٿيندڙ فائبر شامل آهي شايد ٽائپ 2 ذیابيطس جي ترقي جي خطري کي گهٽائي سگھي ٿي.

صحت مند وزن حاصل ڪرڻ ۾ مدد. هاء فائبر کاڌي جي ڀيٽ ۾ گھٽ فائبر کاڌي جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ڀريل هوندا آهن، تنهنڪري توهان کي گهٽ کائڻ ۽ وڌيڪ مطمئن رهڻ جو امڪان آهي. ۽ اعلي فائبر کاڌو کائڻ ۾ گهڻو وقت لڳندا آهن ۽ گهٽ "توانائي گھڻا" هوندا آهن، جنهن جو مطلب آهي ته انهن وٽ خوراڪ جي ساڳئي مقدار لاء گهٽ ڪيلوريون آهن.

مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته توهان جي غذائي فائبر جي مقدار کي وڌائڻ - خاص طور تي اناج فائبر - دل جي بيماري ۽ سڀني ڪينسر کان مرڻ جي گھٽ خطري سان لاڳاپيل آهي.