ڪوليجن مشروب

ڪوليجن جسم ۾ سڀ کان وڏو پروٽين آهي. ان جي فائبر جهڙي ڍانچي کي ڳنڍيندڙ ٽشو ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. جيئن ته نالي جو مطلب آهي، هن قسم جو ٽشو ٻين بافتن کي ڳنڍيندو آهي ۽ هڏن، چمڙي، عضلات، ٿنڀن ۽ ڪارٽيلج جو هڪ اهم حصو آهي. اهو بافتن کي مضبوط ۽ لچڪدار بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ڇڪڻ کي منهن ڏيڻ جي قابل.

ڪوليجن جا 28 سڃاتل قسم آهن، جن ۾ ٽائپ I ڪوليجن انساني جسم ۾ 90 سيڪڙو ڪوليجن جي حساب سان آهي. ڪوليجن بنيادي طور تي امينو اسيد گليسين، پرولين ۽ هائيڊروڪسائپرولين تي مشتمل آهي. اهي امينو اسيد ٽي اسٽينڊ ٺاهيندا آهن، جيڪي ڪوليجن جي ٽنهي-هيلڪس ساخت جي خصوصيت ٺاهيندا آهن. ڪوليجن ڳنڍيندڙ بافتن، چمڙي، ٿنڀن، هڏن ۽ ڪارٽيلج ۾ ملي ٿو. اهو ٽشوز کي ڍانچي جي مدد فراهم ڪري ٿو ۽ سيلولر عملن ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو، جنهن ۾ شامل آهن: ٽشو مرمت مدافعتي ردعمل سيلولر ڪميونيڪيشن سيلولر لڏپلاڻ، هڪ عمل ضروري آهي ٽشوز جي سار سنڀال لاءِ ضروري ڪنيڪٽيو ٽشو سيلز جنهن کي فبروبلاسٽس ڪوليجن پيدا ۽ برقرار رکندا آهن.

اسان جا جسم آهستي آهستي گهٽ ڪوليجن ٺاهيندا آهن جيئن اسان جي عمر ٿيندي آهي، پر ڪوليجن جي پيداوار تيزيءَ سان گهٽجي ويندي آهي سج جي اضافي نمائش، سگريٽ نوشي، گهڻو شراب، ۽ ننڊ ۽ ورزش جي گهٽتائي سبب. عمر وڌڻ سان، چمڙي جي گہرے پرتن ۾ ڪوليجن فائبر جي مضبوط منظم نيٽ ورڪ کان هڪ غير منظم ميوز ۾ تبديل ٿي ويندو آهي. ماحولياتي نمائش ڪوليجن فائبرز کي نقصان پهچائي سگھي ٿي انهن جي ٿلهي ۽ طاقت کي گهٽائي، چمڙي جي مٿاڇري تي جھرڻ جي ڪري.