بايوٽين گميز

صحتمند چمڙي ۽ وارن بابت وڌندڙ شعور سان گڏ بايوٽين جو لفظ منظر عام تي آيو آهي ۽ اسان ان جو ذڪر مختلف قيمتي خوبصورتي جي شين جي ليبلن ۾ ڏسي سگهون ٿا. پر اصل ۾ "Biotin" ڇا آهي؟ اهو ڪٿان آيو آهي ۽ ان جي حقيقي افاديت ڇا آهي؟ خير، بايوٽين ويتامين بي خاندان جو هڪ ميمبر آهي جيڪو سيل جي واڌ جو هڪ لازمي جزو آهي جيڪو فيٽي ايسڊ جي پيداوار ۽ امينو اسيد ۾ چربی جي پروسيسنگ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو چمڙي، وار، ناخن جي معيار ۽ بناوت کي بهتر بنائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو ۽ اعصاب، اکين جي صحت مند ڪم کي وڌائڻ، ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ، وزن گھٽائڻ ۾ مدد ۽ رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي.

چمڙي، وارن ۽ ناخن لاء بايوٽين جا فائدا:

بايوٽين فائدا ھڪڙو ھڪڙو ضروري غذائيت آھي جيڪو جسم جي صحيح ڪم ڪرڻ لاء مختلف ڪم ڪري ٿو توانائي جي پيداوار کان وٺي رت جي گلوڪوز جي انتظام تائين. چمڙي لاءِ بايوٽين پڻ رت ۾ ايل ڊي ايل ۽ ٽرائگليسرائيڊس جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪا بدلي ۾ دل جي صحت کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. بايوٽين جي گھٽتائي اڪثر ڪري وار گرڻ، سڪل، سڪل جلد ۽ ناخن جي خراب ٿيڻ جي ڪري ٿي.

وارن جي مضبوطي کي بهتر بنائڻ:

بالن جو زيادتي ٿيڻ، ٿلها وار ۽ بالن جو ٿلهو ٿيڻ، وارن جا ڪجهه عام مسئلا آهن جن کي اسان تقريبن سڀني کي منهن ڏيڻو پوي ٿو ۽ اسان مارڪيٽ ۾ موجود بالن جي واڌ ويجهه لاءِ پراڊڪٽس جي ڪوشش ڪئي آهي، جن جو ڪو به اثرائتو نتيجو ناهي. خير، انهن سڀني لاءِ جن ڪوشش ڪئي آهي ۽ ناڪام ٿي ويا آهن يا اڃا تائين وارن کي ٻيهر وڌائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، بايوٽين حتمي حل آهي - وارن جي واڌ لاءِ وٽامن ۽ گنجي جو علاج. اهو هڪ قدرتي علاج جي طور تي ڪم ڪري ٿو بال جي گرڻ کي روڪڻ ۽ وارن جي واڌ کي اندران ئي پرورش ڪري ٿو ۽ ڪمزور وارن ڦلڪن کي بحال ڪري ٿو جنهن جي نتيجي ۾ صحت مند ۽ گھڻا وار ٿين ٿا جيڪي پنهنجي پوري طاقت سان چمڪين ٿا. اهو تمام مؤثر طريقي سان ڪم ڪري ٿو ته نتيجن کي پهرين مهيني جي آخر کان محسوس ڪري سگهجي ٿو. پر بال جي واڌ لاء بايوٽين استعمال ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته ان کي زباني طور تي يا ته اضافي طور تي يا کاڌي جي ذريعن مان.

صحت مند ۽ مضبوط ناخن:

اسان جا هٿ ۽ منهن پهرين شيون آهن جيڪي ٻيا اسان جي باري ۾ نوٽيس ڪندا آهن، ۽ اهو اڪثر ڪري پهريون تاثر طور بيٺو آهي. ناخن جي چوڌاري پيلي رنگ جا داغ ۽ ڦاٽل چمڙي اسان جي هٿن کي ناپاڪ ظاهر ڪن ٿا. ٿلهي پن گهڻو ڪري نيل پليٽن ۾ نمي جي کوٽ ۽ ناخن جي چوڌاري چمڙي جي ڪري ٿيندي آهي. چمڙي لاء بايوٽين جا فائدا
ناخن کي نمي، مضبوط ڪرڻ ۽ وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ انهن کي صحتمند چمڪ پڻ ڏئي ٿو. بايوٽين جا فائدا ناخن جي طاقت کي بهتر بڻائڻ لاءِ مؤثر طريقي سان استعمال ڪري سگھجن ٿا انهن کي زباني اضافي طور استعمال ڪرڻ سان.

صحت مند جلد:

چمڙي جي لاءِ بايوٽين جا فائدا جلد جي صحت کي بهتر بڻائڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا ۽ هن بي ڪمپليڪس وٽامن جي کوٽ سبب چمڙيءَ جي ڪيترن ئي مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿي، جهڙوڪ پيرن، اکن، خارش، سوزش، ريش، psoriasis ۽ ڊرماتائٽس. وٽامن اي سان گڏ بايوٽين جلد جي صحت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. چمڙي لاءِ بايوٽين هڪ صحت مند چمڙي جي لاءِ هڪ اهم وٽامن آهي جيڪا چمڙي جي سيلن کي اندران ئي غذا فراهم ڪري ٿي ۽ نروس سسٽم ۾ پيدا ٿيندڙ زهر سان وڙهندي آهي ته جيئن چمڙي کي صحتمند ۽ جوان نظر اچي، چمڙي جي رنگت کي بهتر بڻائي ۽ ان کي وڌيڪ لچڪدار بڻائي. غير ملڪي عناصر، جراثيم، فنگس ۽ انفيڪشن.

وزن گھٽائڻ ۾ مدد:

هڪ صحتمند غذا وزن گھٽائڻ جو هڪ لازمي حصو آهي ۽ توهان جي روزاني غذا ۾ بايوٽين شامل ڪرڻ وڌيڪ اثرائتي انداز ۾ وزن گھٽائڻ کي فروغ ڏيڻ ۾ هڪ ڊگهو رستو وٺي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته هي وٽامن ميٽابولڪ ڪمن ۽ خوراڪ خاص ڪري ڪاربوهائيڊريٽ کي ٽوڙڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. ڪروميم پيڪولينيٽ سان بايوٽين جو ڳنڍڻ تمام اثرائتو ڪم ڪري ٿو ميٽابولزم کي وڌائڻ لاءِ بھڪ کي متوازن ڪري ٿو ۽ ان ڪري وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. بايوٽين جي وڏي غذائي ذريعن ۾ شامل آهن سائي پنن واريون ڀاڄيون، انڊا، کير جون شيون ۽ مڇي. اهو پڻ متبادل يا ڪيپسول جي صورت ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

ڪوليسٽرول گھٽائڻ:

تحقيق ڏيکاري ٿي ته بايوٽين LDL "خراب" ڪوليسٽرول ۽ رت ۾ ٽرگليسرائڊ جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جيڪي دل جي حملي ۽ اسٽروڪ جا بنيادي سبب آهن. گهڻي مقدار ۾ LDL ۽ ٽرائگليسرائڊس دل ۽ دماغ ڏانهن ويندڙ شريانن جي ڀتين تي تختي جي جمع ٿيڻ جو سبب بڻجن ٿا. اها حالت Atherosclerosis طور سڃاتو وڃي ٿو. بايوٽين جي فائدن سان ڀرپور خوراڪ يا روزانو بايوٽين سپليمنٽس جو استعمال دل جي بيمارين جو مجموعي خطرو گھٽائي ٿو ۽ دل جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو.

بلڊ شوگر کي ڪنٽرول ڪرڻ:

ٽائپ 2 ذیابيطس دنيا ۾ سڀ کان وڏي پيماني تي پکڙيل دائمي بيمارين مان هڪ آهي جيڪا ضروري عضون جهڙوڪ پينڪرياز، گردڪ، دل، اکيون ۽ اعصاب سسٽم کي نقصان پهچائي سگهي ٿي. ٽائپ 2 ذیابيطس کي روڪڻ ۽ ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ بايوٽين جو روزانو استعمال ڏيکاريو ويو آهي. Chromium picolinate بايوٽين سان ميلاپ ۾ مدد ڪري ٿي گلوڪوز رواداري جي مشڪلاتن سان مريضن ۾ گليسيمڪ ڪنٽرول کي بهتر ڪرڻ ۾.

بايوٽين سپليمنٽس ڇو وٺو؟

جيتوڻيڪ بايوٽين خوراڪ جي وسيع رينج مان حاصل ڪري سگھجي ٿو پر اڪثر صورتن ۾ اھو تباھ ٿي ويندو آھي جڏھن کاڌو پروسيسنگ جي عمل مان گذرندو آھي جيڪو اڪثر ڪري تحفظ ۽ شيلف لائف وڌائڻ جي مقصد لاءِ ڪيو ويندو آھي. بايوٽين جي گھٽتائيءَ سبب چمڙي سڪي ٿي پوي ٿي، سُڪي ۽ سڪل چمڙيءَ تي داغ، ٽٽل ناخن ۽ خراب وار ٿين ٿا. تنهن ڪري، اهو بهتر آهي ته بايوٽين کي سپليمنٽ يا ڪيپسول جي صورت ۾ استعمال ڪيو وڃي ته جيئن غذائي اجزاء سڌو سنئون رت جي وهڪري ۾ جذب ​​ٿي وڃن. Inlife جي وار، چمڙي ۽ ناخن واريون ٽيبلٽس بايوٽين جو هڪ وڏو ذريعو آهن جيڪي صحت مند چمڙي ۽ وارن کي فروغ ڏين ٿا. هر ٽيبليٽ ۾ 10,000mcg بايوٽين شامل آهي ٻين غذائي اجزاء جهڙوڪ انگور جي ٻج جو عرق، سويا پروٽين، آئسو فلاوونز ۽ ضروري وٽامنز ۽ منرل جنهن جي ڪري هي هڪ مڪمل بال ۽ چمڙي جي سنڀال جو اضافي سپليمينٽ آهي جيڪو وارن جي واڌ کي وڌائيندو آهي، وارن جي گرڻ ۽ خشڪي کي گهٽائيندو آهي، چمڙي کي روڪيندو آهي. عمر وڌائڻ ۽ ناخن کي مضبوط ڪري ٿو. انهن بايوٽين ٽيبلٽس ۾ بال، چمڙي ۽ ناخن لاءِ تمام ضروري وٽامن شامل آهن.

هي پاڻي ۾ حل ٿيندڙ وٽامن بي جسم جي بنيادي ڪمن لاءِ هڪ ضروري بلڊنگ بلاڪ جي طور تي ڪم ڪري ٿو ۽ ان جي گھٽتائي سان وار، گنجا پن، خارش، پيدائشي نقص، خون جي گھٽتائي ۽ سخت ڪمزوري پيدا ٿي سگهي ٿي.

خوبصورتي ۽ وارن جي سنڀال جون شيون شايد بالن ۽ چمڙي جي ٻاهرئين شڪل کي عارضي طور تي تبديل ڪري سگھن ٿيون، پر توهان جي چمڙي ۽ وارن جي صحت تي منحصر آهي ته توهان ان کي ڇا کائي رهيا آهيو. هڪ غذائي غذا جو منصوبو ٺاهيو جنهن ۾ تمام ضروري غذائي اجزاء شامل آهن يا سپليمنٽس سان گهٽتائي کي پورو ڪرڻ خوبصورت چمڙي ۽ ڊگهي عرصي ۾ خوبصورت وارن لاءِ ضروري آهي.

هي مضمون خوبصورتي ۾ شايع ڪيو ويو MUKTA AGRAWAL پاران.